치아 패임 원인과 치료 방법 비교 - 레진 vs 생활습관 교정

치아 목 부분이 패이는 치경부마모증의 원인부터 레진 치료와 생활습관 교정 방법까지 상세 비교 분석. 조기 발견과 적절한 치료법 선택으로 시린 증상을 효과적으로 해결하는 실용적 가이드.

 

찬물을 마실 때마다 치아가 찌릿하게 시리거나, 치아 목 부분이 움푹 패여있다면 치경부마모증을 의심해봐야 한다. 치경부마모증은 치아와 잇몸이 만나는 경계 부분이 마모되어 패이는 현상으로, 방치하면 극심한 통증과 함께 치아를 잃을 수도 있는 질환이다.

반응형

현재 30대 이후부터 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있으며, 50대 이상에서는 상당한 비율이 이 질환을 경험하고 있다. 조기에 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 충분히 관리할 수 있는 질환이므로, 정확한 정보를 바탕으로 현명한 선택을 하는 것이 중요하다.

---

치아 패임 발생 원인 3가지

1. 잘못된 칫솔질 습관

치경부마모증의 가장 대표적인 원인은 잘못된 칫솔질이다. 너무 강한 압력으로 칫솔질을 하거나 딱딱한 칫솔모를 사용하는 경우 치아 목 부분의 백악질이 점차 마모된다. 좌우로 강하게 문지르는 칫솔질 방식도 문제가 된다.

2. 이갈이와 악물기 습관

스트레스나 수면 중 무의식적으로 이를 갈거나 악무는 습관도 주요 원인이다. 과도한 교합력이 가해지면 치아가 미세하게 흔들리면서 목 부분에 응력이 집중되어 패임 현상이 발생한다.

3. 산성 음식과 잘못된 식습관

탄산음료, 과일주스, 와인 등 산성 음식의 지속적인 섭취도 치아 표면을 약화시켜 마모를 촉진한다. 산성 음식을 섭취한 직후 바로 칫솔질을 하면 약해진 치아 표면이 더욱 손상될 수 있다.

 

플랙커스 그라인드 노 모어 마우스 피스 10p, 1개 - 기타 호흡/수면용품 | 쿠팡

 

---

생활습관 교정으로 가능한 치료 방법

1. 올바른 칫솔질 기법 습득

치경부마모증 초기에는 올바른 칫솔질 습관만으로도 진행을 멈출 수 있다. 부드러운 칫솔모를 사용하고, 치아에 45도 각도로 칫솔을 대고 작은 원을 그리듯 부드럽게 마사지한다. 하루 2-3회, 식후 30분 이후에 칫솔질하는 것이 좋다.

2. 마우스피스 착용과 스트레스 관리

이갈이나 악물기 습관이 원인인 경우 마우스피스 착용이 효과적이다. 치과에서 개인 맞춤형 마우스피스를 제작하여 수면 중 착용하면 치아에 가해지는 과도한 압력을 분산시킬 수 있다. 규칙적인 운동이나 스트레스 관리를 통해 이갈이 습관을 줄이는 것도 중요하다.

3. 식습관 개선과 구강 관리

산성 음식 섭취를 줄이고, 섭취 후에는 물로 입을 헹구거나 우유를 마셔 구강 내 산도를 중화시킨다. 불소가 함유된 치약이나 구강청결제를 사용하여 치아 재석회화를 돕는다.

---

레진 치료 방법과 특징

1. 레진 치료 과정

생활습관 개선만으로 증상이 호전되지 않거나 이미 진행된 경우 레진 치료가 필요하다. 레진은 치아와 유사한 색상의 복합 수지 재료로, 패인 부분을 메워 치아 형태를 복원하고 시린 증상을 해결한다.

 

치료 과정은 마취 후 패인 부분을 정리하고, 치아 표면을 산으로 처리하여 접착력을 높인다. 그 다음 본딩제를 발라 레진을 층층이 쌓아 자연스러운 치아 형태로 만든 후 특수 광선으로 경화시킨다.

2. 레진 치료의 장단점

레진 치료의 장점은 즉각적인 효과다. 시술 당일부터 시린 증상이 완화되며, 치아색과 유사해 심미적으로도 우수하다. 치아 삭제량이 최소화되어 보존적인 치료가 가능하다.

 

하지만 장기간 사용하면 온도 변화로 인한 미세한 틈이 생길 수 있고, 음식물이나 칫솔질로 점진적으로 마모될 수 있어 수년 후 재치료가 필요할 수 있다.

3. 치료 비용

레진 치료 비용은 치아 한 개당 일정 범위 내에서 형성되고 있으나 병원마다 차이가 있을 수 있다. 글래스아이오노머 치료의 경우 레진보다 저렴하며 보험 적용이 가능한 경우도 있지만, 심미성과 내구성면에서는 레진이 우수하다.

---

레진 vs 생활습관 교정 비교 정리

효과와 지속성

생활습관 교정은 근본 원인을 해결하는 방법으로, 꾸준히 실천하면 추가적인 진행을 막을 수 있다. 하지만 이미 패인 부분은 자연적으로 회복되지 않으며, 효과를 보기까지 상당한 시간이 필요하다.

 

레진 치료는 즉각적인 증상 완화가 가능하지만, 근본 원인이 해결되지 않으면 다른 부위에 새로운 마모증이 발생할 수 있다. 가장 이상적인 접근법은 레진 치료와 함께 생활습관 교정을 병행하는 것이다.

선택 기준

생활습관 교정이 우선인 경우:

• 초기 단계의 경미한 마모증
• 시린 증상이 심하지 않은 경우
• 젊은 나이로 자연 회복력이 있는 경우

레진 치료가 필요한 경우:

• 시린 증상이 일상생활에 지장을 주는 경우
• 마모 정도가 심해 치아 구조가 약해진 경우
• 심미적 문제가 있는 경우

락토핏 구강 유산균, 30정, 1개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡

---

치료 후 관리와 재발 방지

레진 치료를 받았다고 해서 끝이 아니다. 근본 원인이 해결되지 않으면 다른 치아에도 같은 문제가 발생할 수 있고, 치료받은 부위도 재발할 수 있다.

 

치료 후에는 정기적인 치과 검진을 통해 레진 상태를 확인하고, 올바른 구강 관리 습관을 유지해야 한다. 이갈이나 악물기 같은 습관이 있다면 지속적으로 마우스피스를 착용하는 것이 좋다.

 

치경부마모증은 예방이 가장 중요한 질환이다. 올바른 칫솔질 습관과 규칙적인 치과 검진을 통해 조기에 발견하고 관리한다면 심각한 단계로 진행되는 것을 막을 수 있다.

 

[함께보면 좋은 글] 치과 진료 종류 정리로 알아보는 치료 가이드

치과 진료 종류 정리로 알아보는 치료 가이드

---

마무리

치아 패임은 생활습관 교정과 전문적인 치과 치료가 모두 중요한 질환이다. 초기에는 올바른 칫솔질과 생활습관 개선만으로도 진행을 멈출 수 있지만, 이미 상당한 정도로 진행된 경우에는 레진 치료가 필요하다.

 

가장 현명한 접근법은 현재 자신의 상태를 정확히 파악하고, 전문의와 상담을 통해 개인에게 맞는 최적의 치료 계획을 세우는 것이다. 생활습관 교정은 예방과 재발 방지의 핵심이고, 레진 치료는 이미 발생한 문제의 해결책이라는 점을 기억하자.

 

무엇보다 치아가 시린 증상을 가볍게 여기지 말고, 조기에 치과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 건강한 치아를 오래 유지하는 지름길이다.

📘 계속 읽어볼까요?